【美のこわけ特別企画】　　　睡眠の先生と整える―眠りと暮らしの“めぐり”ワークショップ ―

【美のこわけ特別企画】
睡眠の先生と整える
―眠りと暮らしの“めぐり”ワークショップ ―

美のこわけフェアで毎回ご好評をいただいている睡眠講座を、今回はさらに内容を深めて開催します。講師は今回も神川康子先生。美しく健やかな毎日を支えるために、自分にとって理想的な睡眠時間やリズム＝“睡眠の中心軸”を見つめ直し、食事や光の取り入れ方・時間の使い方など、暮らし全体の“めぐり”を整えるヒントを、ワークを交えながら探っていきます。

【開催概要】

日時：① 3月28日（土）15:00-16:15　

　　　② 3月29日（日）10:45-12:00

定員：各回８名

参加費：2,000円（税込・現金のみ）

参加方法：事前予約制

※やむを得ない場合を除き、当日のキャンセルはご遠慮ください。
※ご予約に空きがあった場合は当日の受付も可能です。

お土産： ハーブティーのご提供と、バスタブレットのおみやげ付き。

講師：神川 康子氏

　　　（株）エム―ル 睡眠・生活研究所 所長（主席研究員）

　　　富山大学 名誉教授 博士（学術）　

お申込みは下記フォームよりお願いいたします。